레드바분

"보행"은 내가 다치고 난 이후 가장 시급하면서도 최우선적으로 극복해야 할 과제였다. 뇌경색에 걸린 환자들은 대체로 보행이 자유롭지 못하다. 측면으로 몸이 기울어 남이 보기에도 온전치 못하니 뇌경색 환자임을 쉽게 드러 낸다. 마비된 다리는 신축성이 없어 한쪽이 더 짧은 것처럼 느껴지게 되고 양쪽 다리의 보행속도면에서 차이가 나고 다리나 발의 관절을 굽히는 정도에서도 차이가 난다. 신체적인 제한 요소때문에 환자 스스로가 쉽게 교정이 되지 않을 것임을 느끼게 되고 절대로 극복할 수 없는 신체적 장애요소인 것으로 여기게 된다. 그러므로 환자는 다른 장애 요소보다 가장 먼저 보행에서 자유로워지고 싶다. 보행이 자유로운 것은 우선 몸의 균형이 바로 잡혀 있다는 것이고 정상적인 보행을 해야 자존감이 바로 서기 때문..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 7. 6. 02:02

유방에는 여러 종류의 세포가 있는데(There are several types of cells) 어느 것이든 암세포로 변할 수 있다고 한다. 하지만 대부분의 유방암이 유관과 소엽의 세포에서 기원한다. 그래서 일반적으로 유방암이라 하면 유관과 소엽의 상피세포(몸의 표면이나 내장 기관의 내부 표면을 덮고 있는 세포)에서 발생한 암을 가리킨다. 신체 세포가 스스로의 분열과 성장 · 사멸을 조절하는 기능에 어떤 이유로든 고장이 생겨서(a breakdown in the function of body cells) 과다하게 증식한 덩이를 ‘종양(tumor)’이라고 한다. 종양은 양성종양과 악성종양(암)으로 나뉘는데, 양성은 상대적으로 성장 속도가 느리고 전이를 하지 않는 데(relatively slow and doe..

건강 되찾기/건강 회복 정보 2021. 6. 20. 22:49

토마토는 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방이 쌓이는 것을 예방한다. 비타민 C와 D가 풍부한 토마토는 혈압을 낮추고 모세혈관을 튼튼히 해준다. 특히 비타민 C는 피부가 화사하고 매끄럽게 유지될 수 있도록 해주며 피로를 빠르게 회복할 수 있도록 해준다고 한다. 토마토에는 비오틴도 역시 풍부하다. 비오틴은 수용성의 비타민 B계열로서 비타민 B7, 비타민 B8, 비타민 H, 또는 조효소 R로도 불리운다. 거의 모든 생물체의 다양한 대사 과정에 관여하는 것으로 알려진 비오틴은, 주로 지방, 탄수화물, 단백질 대사 과정과 관련되어 있다. 이런 비오틴은 단백질 합성에 기여해 모발과 손발톱이 건강하게 자라도록 도움을 준다. 토마토는 언제, 어떻게 조리해야 더욱 맛있게 또는 건강하게 섭취할 수 있을까? 토마토의 섭취 시기..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 6. 9. 03:56

#뇌졸중 극복수기 105 중환자실에서 나온 나는 5인실로 입원하게 되었다. 휠체어에 의지해서 오랜만에 중환자실을 나서는 것이 마치 딴 세상에 있었던 것 같다. 그만큼 정신은 온전한 상태에서 마비된 몸의 상태로 3일 가량을 지내온 것이 너무나 길게 느껴졌었다. 입원실의 한쪽면은 2명이 사용하고 있었고 나머지 공간은 실내 화장실이 구비되어 있었다. 다른 한쪽은 3명이 위치하고 있는데 3명이 있는 쪽은 더 좁은 것 같았다. 나는 세 명이 함께 사용하는 쪽을 사용하게 되었다. 내가 있어야 할 침대는 중간 위치에 놓여 있었다. 커텐으로 구분이 되어 있다지만, 정확하게 구분된 선이 없어서 앞서 입원한 환자의 침상이 양쪽으로부터 선을 넘어와 있어도 커텐으로 가리워진 구분선은 1/3만을 차지한듯 보였다. 그래서 비좁은..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 6. 5. 16:12

몇 년 전 친구로부터 전화가 왔었다. 한 2년만에 연락이 왔었는데 한동안 뜸했던 친구는 목소리가 작았다. 이것저것 서로 안 부를 묻다가 잘 지내고 있는 줄 알았던 친구가 암이 걸렸다는 것이었다. 이게 무슨 일이야. 친구야. 암이 걸리다니.. 너처럼 착하게 사는 사람이.. 이제 아이들도 한참 커 가고 있는데.. 지금 이게 무슨 말이냐? 어디가 아팠단 말이냐.. 췌장암이 걸렸다는 이야기를 듣고 함께 슬퍼하며 나는 그 친구가 이제 마지막이 얼마 안 남았다고 생각했다 물론 암에 대해서 잘 몰랐기 때문일지는 몰라도.. 나는 시간이 없지만 친구의 수술 기간 중 찾아가 보지 못 했기 때문에 바로 서울에 올라가 친구를 만나고 왔다. 두 손을 꼭 잡으며 건강해질 거야. 걱정하지 마. 하고 당부의 말을 했었다. 그런데 그..

건강 되찾기/건강 회복 정보 2021. 5. 23. 18:45

10년 전 어린 소녀 2명을 구하다 질주하는 오토바이에 얼굴의 반쪽이 날아간 필리핀 충견 '카방' AFP 통신은 19일(현지시간) 필리핀 영웅 '카방'이 13세의 나이로 숨졌다고 보도했다. 카방을 치료하다가 결국 입양까지 한 수의사 안톤 미리 림은 페이스북을 통해 카방이 지난 17일 잠든 와중에 사망했다는 소식을 전했다. 그러자 소셜미디어에는 "카방, 자유롭게 달리렴" 등의 슬픔과 애도를 표하고 헌사를 담은 글들이 계속 이어지고 있다. 지난 2011년 당시 도로를 무심코 건너다 교통사고 위기에 처한 주인의 어린 딸과 조카를 구하려고 오토바이 앞쪽으로 뛰어들어 몸으로 막다가 카방은 중상을 입었다. 카방은 당시 새끼를 임신한 상태였으나 주인의 딸을 구하려고 하다가 오토바이에 치여 주둥이와 턱 부위가 잘려 나..

건강 되찾기/건강 회복 정보 2021. 5. 20. 05:16

중환자실로 옮긴 나는 가족들과 더 이상 볼 수 없게 격리되었다. 면회는 하루에 두 번, 각 30분간 실시되고 각 면회시간 동안 2명 밖에 입장이 되지 않는다. 그래도 함께 아파하고 걱정해 주는 가족들이 있는 것이 다행이라 생각했다. 살아온 인생과 반신불수가 된 지금의 모습, 이를 어떻게 극복할 것인가?를 멍하니 생각했다. 이런 모습으로 어떻게 강사라고 아이들 앞에 설 것이며, 어떻게 모임의 회장이라고 사람들을 만날 것인가? 걷지도 못하면서 어떻게 일을 해나갈 것이며, 내가 좋아하는 축구와 운동을 못하면 이제 어떻게 한단 말인가?... 그리고는 어찌나 피곤한지 잠에 취한 것처럼 잠을 잤다. 지금까지 있었던 일을 돌이켜 보니 아무리 생각해도 내 신세가 처량했다. 어제 오전까지만 해도 지금이 내 인생의 전성기..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 5. 7. 02:19

50대 여성 경찰관이 아스트라제네카 백신을 접종 후 쓰러진 뒤 의식을 회복하지 못하고 있다. 경기남부청 소속 여성 경찰관 A(50대) 씨는 4월 29일 경기 화성시 한 병원에서 아스트라제네카 백신을 접종 받고 나흘만에 뇌출혈 의심 증상으로 쓰러져 병원에 이송됐다. A 씨는 백신 접종 당일 미세한 두통을 겪었으나 지난 1일부터 점점 심해져 병원에 입원했다가 퇴원했다. 그러나 A 씨는 2일 새벽 손, 안면부 등에 마비 증세를 보이며 쓰러졌고 인근 병원으로 이송돼 두 차례 긴급 수술을 받은 뒤 의식 불명이 되었다고 한다. A 씨는 평소 기저질환이 있지 않았던 것으로 전해진 가운데 경찰은 A씨의 증세와 백신 접종 간 인과관계가 있는지 등을 방역 당국에 확인할 계획이다. 전체 이상반응 의심 신고 가운데 아스트라제..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 5. 2. 23:02