레드바분

반드시 회복해야 된다는 의지로 재활을 해오고 있음에도 손가락이 굽어서 펴지지 않는다. 들리는 바에 의하면 손가락은 서서히 운동을 하면 펴질수도 있다고 한다. 따라서 희망을 가지고 재활운동을 시작하였다. 그러나 한번 오그라든 손가락에는 전혀 감각이 없었다. 손가락이 오그라드는 질환으로 일반인들에게는 생소한 이란 것에 관해 읽은 적이 있다. 손바닥의 피부와 힘줄 사이에 건막이라는 조직이 있고, 이 건막이 비정상적으로 두꺼워지며 손을 움직이기 힘들어지는 이 질환은 손가락이 점점 굽어지면서 일상생활에 많은 제한을 미치게 된다. 이 질환은 에 의해 발병영향을 받으며 , , 등을 앓고 있는 환자에게서 발병률이 높게 나타나며, 특히 50~60대 남성에서 많이 발생하는 편이라고 한다. 내가 지금 50대 아닌가? .....

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 7. 13. 05:21

"보행"은 내가 다치고 난 이후 가장 시급하면서도 최우선적으로 극복해야 할 과제였다. 뇌경색에 걸린 환자들은 대체로 보행이 자유롭지 못하다. 측면으로 몸이 기울어 남이 보기에도 온전치 못하니 뇌경색 환자임을 쉽게 드러 낸다. 마비된 다리는 신축성이 없어 한쪽이 더 짧은 것처럼 느껴지게 되고 양쪽 다리의 보행속도면에서 차이가 나고 다리나 발의 관절을 굽히는 정도에서도 차이가 난다. 신체적인 제한 요소때문에 환자 스스로가 쉽게 교정이 되지 않을 것임을 느끼게 되고 절대로 극복할 수 없는 신체적 장애요소인 것으로 여기게 된다. 그러므로 환자는 다른 장애 요소보다 가장 먼저 보행에서 자유로워지고 싶다. 보행이 자유로운 것은 우선 몸의 균형이 바로 잡혀 있다는 것이고 정상적인 보행을 해야 자존감이 바로 서기 때문..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 7. 6. 02:02

토마토는 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방이 쌓이는 것을 예방한다. 비타민 C와 D가 풍부한 토마토는 혈압을 낮추고 모세혈관을 튼튼히 해준다. 특히 비타민 C는 피부가 화사하고 매끄럽게 유지될 수 있도록 해주며 피로를 빠르게 회복할 수 있도록 해준다고 한다. 토마토에는 비오틴도 역시 풍부하다. 비오틴은 수용성의 비타민 B계열로서 비타민 B7, 비타민 B8, 비타민 H, 또는 조효소 R로도 불리운다. 거의 모든 생물체의 다양한 대사 과정에 관여하는 것으로 알려진 비오틴은, 주로 지방, 탄수화물, 단백질 대사 과정과 관련되어 있다. 이런 비오틴은 단백질 합성에 기여해 모발과 손발톱이 건강하게 자라도록 도움을 준다. 토마토는 언제, 어떻게 조리해야 더욱 맛있게 또는 건강하게 섭취할 수 있을까? 토마토의 섭취 시기..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 6. 9. 03:56

#뇌졸중 극복수기 105 중환자실에서 나온 나는 5인실로 입원하게 되었다. 휠체어에 의지해서 오랜만에 중환자실을 나서는 것이 마치 딴 세상에 있었던 것 같다. 그만큼 정신은 온전한 상태에서 마비된 몸의 상태로 3일 가량을 지내온 것이 너무나 길게 느껴졌었다. 입원실의 한쪽면은 2명이 사용하고 있었고 나머지 공간은 실내 화장실이 구비되어 있었다. 다른 한쪽은 3명이 위치하고 있는데 3명이 있는 쪽은 더 좁은 것 같았다. 나는 세 명이 함께 사용하는 쪽을 사용하게 되었다. 내가 있어야 할 침대는 중간 위치에 놓여 있었다. 커텐으로 구분이 되어 있다지만, 정확하게 구분된 선이 없어서 앞서 입원한 환자의 침상이 양쪽으로부터 선을 넘어와 있어도 커텐으로 가리워진 구분선은 1/3만을 차지한듯 보였다. 그래서 비좁은..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 6. 5. 16:12

중환자실로 옮긴 나는 가족들과 더 이상 볼 수 없게 격리되었다. 면회는 하루에 두 번, 각 30분간 실시되고 각 면회시간 동안 2명 밖에 입장이 되지 않는다. 그래도 함께 아파하고 걱정해 주는 가족들이 있는 것이 다행이라 생각했다. 살아온 인생과 반신불수가 된 지금의 모습, 이를 어떻게 극복할 것인가?를 멍하니 생각했다. 이런 모습으로 어떻게 강사라고 아이들 앞에 설 것이며, 어떻게 모임의 회장이라고 사람들을 만날 것인가? 걷지도 못하면서 어떻게 일을 해나갈 것이며, 내가 좋아하는 축구와 운동을 못하면 이제 어떻게 한단 말인가?... 그리고는 어찌나 피곤한지 잠에 취한 것처럼 잠을 잤다. 지금까지 있었던 일을 돌이켜 보니 아무리 생각해도 내 신세가 처량했다. 어제 오전까지만 해도 지금이 내 인생의 전성기..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 5. 7. 02:19

50대 여성 경찰관이 아스트라제네카 백신을 접종 후 쓰러진 뒤 의식을 회복하지 못하고 있다. 경기남부청 소속 여성 경찰관 A(50대) 씨는 4월 29일 경기 화성시 한 병원에서 아스트라제네카 백신을 접종 받고 나흘만에 뇌출혈 의심 증상으로 쓰러져 병원에 이송됐다. A 씨는 백신 접종 당일 미세한 두통을 겪었으나 지난 1일부터 점점 심해져 병원에 입원했다가 퇴원했다. 그러나 A 씨는 2일 새벽 손, 안면부 등에 마비 증세를 보이며 쓰러졌고 인근 병원으로 이송돼 두 차례 긴급 수술을 받은 뒤 의식 불명이 되었다고 한다. A 씨는 평소 기저질환이 있지 않았던 것으로 전해진 가운데 경찰은 A씨의 증세와 백신 접종 간 인과관계가 있는지 등을 방역 당국에 확인할 계획이다. 전체 이상반응 의심 신고 가운데 아스트라제..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 5. 2. 23:02

#뇌질환 4년 극복 수기 응급실에 도착 형제들은 119를 부르자는 얘기를 하고 있었다. 하지만 막상 전화를 하니 다른 곳에 출동하여 대기해야 한다는 것이었다. 몸에 힘이 없어 다른 사람에게 의지하고 있으면서도 119를 부른 다는 것에 나는 완강히 거부했다. 멀쩡한 50대가 응급차에 실려간다는 것은 상상도 할 수 없는 일이었다. 긴급히 매제의 차로 형제들의 부축을 받으며 신○동에 위치한 ○천 ○○병원의 응급실로 가게 되었다. 나에게 도대체 무슨 일이 발생하고 있는 건지, 왜 이런 일이 생긴 것인지 정확하게 알 수 없었던 것이다. 이때까지만 해도 뇌경색이란 것은 생각지도 못했다. 참으로 무서운 일이다. 순식간에 나의 오른쪽 신경이 마비된 것이다. 오른다리는 물론 오른 팔까지 못 쓰게 된 것이다. 허리와 어깨..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 5. 2. 05:19

9월 9일 토요일이었다. 아이들 보충수업 때문에 ○○원에 나와 있었다. 중간고사 준비를 해야 하는데 시간이 없기 때문에 바빴다. 쉬는 시간이 되었다. 그 날 따라 몸이 너무 피곤해서 차가운 방바닥에 그냥 누웠다. 추워서 새우잠을 잤다. 그리고 15분 정도를 자다가 일어났다. 오후 4시 30분, 축구를 하는 시간이 되었다. 매일 하는 일상이다. 그런데 공을 가지고 나가면서 계단을 내려오는데 이상하게 어지러움이 생겼다. 그래서 왼쪽 난간을 잡고 내려왔다. 갑자기 세상이 빙빙돌며 술 취한 사람처럼 걸을 수가 없었다. 학교 입구에 들어서면서는 직선으로 바로 가지 못하고 몸이 오른쪽으로 자꾸 치우치게 가는 것이었다. 아! 왜 이럴까? 도무지 이해할 수 없는 일이었다. 그래도 나는 그냥 한여름에 낮잠을 자고 일어나..

건강 되찾기/내가 겪은 뇌경색 2021. 5. 2. 01:25