[긴급전파] '코로나 19' 감염 구별법과 스스로 예방법 "14가지"

 

 

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자가 기하급수적으로 늘면서

주요 증상에 대한 관심이 높다.

 

 

1. '코로나19'의 최초 증상은

대체로 발열(37.5 ℃ 이상) 또는 호흡기증상(기침, 인후통 등)이 나타난다.

<질병관리본부/의료계>

'우한 폐렴'은 "신종 중국 바이러스(new china virus)로 부르며 유전체 분석 결과 그 어떤 인간 코로나 바이러스 보다 사스와 가장 유사하다" 고 밝혔다 < 영국 공영방송 BBC, 영애니멀 블로그>

2. 감기에 걸렸을 때는 콧물이 있는데, 코로나 바이러스 폐렴은 두통과 마른 기침을 동반하는 것이 대부분이다.

​

"기침할 땐 손이 아닌

옷소매로 해야 한다"

<질병관리본부>​

​

콧물이 흐르는 현상은 신종코로나 감염 사례에서는 드문 것으로 알려졌다.

<부산일보 장혜진 기자>

가. 목구멍을 먼저 감염(기침, 목구멍이 건조한 인후통 느낌, 며칠 지속).

나. 면역 체계가 약하거나 노인, 소아에게는 폐렴이나 기관지염 등 더 심각한 호흡기 질환을 발생시킬 수 있다. (며칠 소요) <영애니멀 블로그>

다. 폐렴으로 고열과 호흡 곤란이 발생 <영애니멀>

라. 코로나19 바이러스 잠복기는 2~10일로 추정​

<WHO,영애니멀>

마. 최대 잠복기는 14일이며, 이 기간에도 전염력이 있는 것으로 보인다. <중국 국가위생건강위원회, 영애니멀>

3. '코로나19'는 숨 가쁨, 근육통, 피로와 같은 증상이 나타나는 게 일반적이다.

<질병관리본부/의료계>

4. 객혈, 설사를 동반하기도 한다.

<부산일보 장혜진 기자>

5. 우한 폐렴 바이러스는 내열성(물질의 영구적 변화없이 고온을 견디는 능력)이 아니므로 따뜻한 물을 마신다.

​

"많은 바이러스는 숙주의 정상체온보다 약간 높은 온도에서는

활동성이 저하된다."

<출처: 다음백과>

따라서 가급적 찬물이나 얼음물보다는 따뜻한 물을 많이 마신다. 따뜻한 물을 마시는 것은 모든 바이러스에 효과적이다.

6. 직장에 다니든, 쇼핑하든, 공원을 둘러보든 마스크를 착용하는 것이 가장 효과적인 보호 조치”이다. <광둥성질병통제센터(广东省疾控中心)>​

​

"기침 등 호흡기증상자는

반드시 마스크 착용"

<질병관리본부 >

왠만하면 KF80 이상의 마스크를 착용하되 어쩔수 없는 경우엔 일반 마스크라도 하는 것이 나을 수 있다.

​

코로나 바이러스는 비말(침방울)로 감염되기 때문에 굳이 KF마스크를 쓸 필요는 없다.<카카오스토리 황미현>​

​

"기침 등 호흡기증상자는 반드시 마스크 착용" <질병관리본부 >

​

마스크를 착용하면 확진자와 대면하고 대화를 하더라도 비말이 바로 내 몸으로 들어오지 않는다. 또한 마스크 착용시 무심코 얼굴만지는 습관(1시간 23회/통계자료)이 있더라도 감염을 차단할 수 있다.<카카오스토리 황미현>

7. 주민들은 공원, 주택 단지 내 등에서 반드시 주변인들과의 거리를 2m 이상 유지해야 한다고 했다.

<광둥성질병통제센터>

8. 누군가 재채기를 한다면 대화를 삼가거나 그 자리를 피하고,

어쩔수 없는 경우라면

최소 2~3미터 정도 떨어져라.

​

'코로나 19'의 전파 경로는 감염자가 기침, 재채기를 했을 때 비말(침방울) 및 호흡기 분비물(콧물, 가래 등)과의 접촉이다.

<방지환 중앙감염병운영센터장, 최봉균의 얼굴 뼈 이야기(블로그)>

재채기는 코의 점막이 갑작스런 주위온도의 상승, 화학적, 물리적 등 유해한 자극을 받아 일어나는 경련성 반사 운동이다. <다음백과>

9. 사무실과 자택, 자차 내부 등에서는 가급적 통풍을 유지하는 것이 좋다.

<광둥성질병통제센터>

10. 바이러스는 '일반 피부에는 5분, 티슈나 종이 등에는 15분,

구멍이 없는 금속이나

플라스틱 표면에서는

하루 이틀 정도 생존한다.' ​

<카카오스토리 황미현>

​

그래서 '확진자가 다녀간 곳이나

확진 자가 발생한 장소는 1~2일 폐쇄하고 방역 후 재오픈을 한다.'

<카카오스토리 황미현>​

​

그러므로 금속에 닿은 경우에는

비누로 손을 깨끗이 씻어야 한다.

11. 손 씻기는 흐르는 물에 30초 이상을 씻으야 한다.

<질병관리본부>

가. 감염되는 가장 일반적인 방법은 접촉이나 물건을 만지는 것이다.

​

나. '셀프 백신'이라 불리는 '손씻기'를 잘 해야 하는 이유는 환자의 비말이 묻은 사물을 만지더라도 내 몸에 들어오기 전 깨끗이 씻어내면 걱정이 없기 때문이다. <카카오스토리 황미현>

​

다. 바이러스는 5~10분 동안 손에 살 수 있고, 그동안 많은 일이 발생할 수 있다

12. 바이러스는 옷(헝겊)에서 6~12시간 동안 활성상태를

유지할 수 있으므로

옷을 자주 세탁하고

두터운 옷은 햇빛에 내걸어라.

<카카오스토리 황미현>

13. 햇빛을 쬐라는 얘기가 있다. 너무 그늘지고 폐쇄된 공간에 있지 말고 가끔씩 햇볕을 쬐자.

가. 햇빛은 효소와 호르몬, 그리고 신경전달물질 등의 합성을 포함하여 인간의 몸에서 일어나는 다양한 프로세스에서 중요한 역할을 하는 비타민 D를 합성할때 촉매작용을 한다.

​

나. 또한 비타민 D는 칼슘흡수에 결정적인 역할을 하고 몸의 면역 반응을 강화시킨다.​

​

다. 비타민 D는 그 어떤 백신에 기대할 수 있는 것보다 훨씬 더 효과적으로 감염성 질병을 예방한다.

​

라. 비타민 D가 일부 식품에 들어 있기는 하지만 충분한 양의 비타민 D를 얻는 가장 믿을만한 최선의 방법은 햇빛을 쬐는 것이다.<카카오스토리 양원석>

14. 가글 및 양치질을 하여

세균이 목구멍에 있는 동안

제거하거나 최소화 할 수 있다.

​

가글은 기도의 수분을 유지하고

섬모의 운동과

점액을 잘 분비되게 하고,

혈액순환도 촉진시킨다.​

​

바이러스를 촉진하는 단백질은

가글 사용으로 인해 씻어낼 수 있어서

감염을 억제할 수 있다.

<서울바른플란트 치과>

"미국 CDC(미국 질병통제예방센터)는

한국에 불필요한 여행을 피할 것을 권고"

< 2.25일,YTN >

대한의사협회와 전국의사총연합이 연이어 긴급기자회견을 하면서 “지역사회감염 확산은 명백한 방역의 실패이며, 그 가장 큰 윈인은 감염원을 차단한다는 방역의 가장 기본적인 원칙을 무시했기 때문”이라고 지적하면서

감염원의 차단을 위해 중국발 입국자들의 입국 금지 조치가 필요함을 정부에 6차례나 강력히 권고했으나 정부는 이를 받아들이지 않았다며, 그래서 “대한민국은 중국에 이어 세계 2위의 '코로나19' 발생국가가 됐다”며 "방역은 실패"라고 비판했습니다.

또 조선일보 논설위원인 김광일씨는 이제 정부는 못믿으니 개인의 위생과 건강은 개인이 알아서 책임져야 하는 각자도생(各自圖生)을 해야 한다'고 개인건강을 당부했습니다.

의학적 지식이 없는 나로서는

쓸만한 정보를 쉽게 찾을수 없었기에

내 아이들을 지키기 위해 탐색하고

출처를 최대한 확인하고 검증했다.

여러분도 기억해 두면 좋을 것이다.

출처: 머니투데이, 연합뉴스, 블로그 최봉균의 얼굴 뼈 이야기, 서울대학교병원 의학 정보(네이버 지식백과), 임지연 베이징(중국) 통신원, 질병관리본부, 광둥성질병통제센터,영애니멀 블로그,서울바른플란트 치과,YTN,카카오스토리 양원석,황미현

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